上周，我校心理辅导站站长庞碧玲老师给我们上了一堂关于放松自我的心理辅导课，短暂的一个小时受益匪浅。
下周我们就奔赴高职考了，难以形容此时此刻的五味参杂的心情，在第一个环节，庞碧玲老师让我们说说自己的感受时，同学们都发自肺腑地感叹了现状和自己的焦虑——杭州市统一高职模拟考试刚刚结束，有的同学考试失利了，心情更加焦急紧张；即使有些同学模拟考试成绩不错，也在担心高职考试时会不会失常，发挥不出平时的水平……近几天的惴惴不安甚至影响了复习。
第二个环节庞碧玲老师让我们跟着她的指令做了一系列的呼吸放松法，确实很有实效，心情也顿时舒畅开了。
第三环节我们在背景音乐和老师深情的朗诵中彻底放松了，我们仿佛置身于一片撒满阳光的沙滩上，心情愉悦，有的同学甚至发出了浅浅的鼾声，这种方式减少了我们考试的沮丧。
高职考即将来临了（就在下周），在紧张的复习的同时，我们要注意劳逸结合，注意学习效率，良好的心态是高职考取得良好成绩的前提条件！我们相信——我们一定会成功。
